Csabacsűd

Hőséggel kapcsolatos tájékoztató

Tájékoztatjuk a Tisztelt Lakosságot, hogy az Országos Tisztifőorvos az országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése alapján az ország egész területére 2015.08.05. szerda 00.00 órától 2015.08.10. hétfő 24.00 óráig II. fokú hőségriasztást adott ki.
Ezeken a napokon a napi átlag hőmérséklet eléri a 25 fokot.

FRISSÍTÉS

Az Országos Tisztifőorvos az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése és az Országos Közegészségügyi Központ szakmai javaslata alapján az ország egész területére korábban kiadott 2. fokú hőségriasztást 2015.08.07. (péntek) 00.00 órától kezdődően 3. fokúra emelte, és 2015.08.11. (kedd) 24.00 óráig meghosszabbította.

FRISSÍTÉS

Az Országos Tisztifőorvos az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése alapján az ország egész területére a 2015.08.05. szerda 00.00 órától 2015.08.10. hétfő 24.00 óráig kiadott, majd 2015.08.07. péntek 00.00 órától 2015.08.11. kedd 24.00 óráig III. fokúra emelt hőségriasztást 2015.08.16. vasárnap 24.00 óráig meghosszabbította.

A hőséggel kapcsolatos folyamatos további információk megtalálhatók a www.antsz.hu honlapon.

Kerüljük a meleget	Fontos megjegyzések
Hűtse lakását	Fontos a szobahőmérséklet mérése!!
Napközben tartsa az ablakokat csukva, használjon függönyt vagy egyéb sötétítőt. Lehetőleg éjszaka szellőztessen. Kapcsolja ki a nem fontos elektromos készülékeket (még a világítást is). Ha van légkondicionáló berendezése, ennek működtetése idején tartsa csukva az ajtót és az ablakot.	Hőhullámok idején, amikor a külső hőmérséklet 35-39 ^oC közötti, az ideális belső hőmérséklet 28 fok körüli - nem javasolt a túlzott légkondicionálás. A ventillátort csak rövid ideig lehet használni, mivel kiszárítja a szervezetet! Fontos a fokozott folyadékpótlás!
Ha a fent említettek nem valósíthatók meg, töltsön el legalább 2-3 órát légkondicionált helyen	Biztosítva van-e a hűtött helyek elérhetősége? Csak ennek megléte esetén ajánlható!
Kerülje a megterhelő fizikai munkát, tartózkodjék árnyékban a legmelegebb órákban
A következő nyárra gondoljon arra, hogyan hűtheti lakását („hideg” festék, párologató, zöld növények).
Tartsa testhőmérsékletét alacsonyan, és fogyasszon sok folyadékot, előzze meg a kiszáradást
Gyakran zuhanyozzon vagy fürödjön langyos vízben	Időseknél növelheti az elesés veszélyét
Használjon vizes borogatást, hűtse lábát langyos vízben
Viseljen világos, természetes alapanyagú, bő ruhát. Ha a napra megy, viseljen széles karimájú kalapot és napszemüveget
Rendszeresen fogyasszon folyadékot, ne fogyasszon alkohol és magas cukortartalmú italokat	Fontos a sópótlásra való figyelmeztetés! Vízmérgezés veszélye! A coffein vízhajtó hatására is fel kell hívni a figyelmet
Ha rendszeresen szed gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan befolyásolják a gyógyszerek a folyadékegyensúlyt	A lázas betegekre különösen oda kell figyelni! Fokozattan ügyeljünk a lázas gyermekek folyadékpótlására
Ellenőrizze testhőmérsékletét!	Fontos tudatosítani, hogy ha a testhőmérséklet 38 fok fölé emelkedik, az már káros az egészségre. 39 fok felett hőguta! 40 fok felett életveszélyes állapot!
Tárolja gyógyszereit megfelelő hőmérsékleten	Ha a szobahőmérséklet 25 fok fölé emelkedik, célszerű a gyógyszereket hűtőben tárolni akkor is, ha ez nincs ráírva a dobozra!
Keresse fel orvosát, ha krónikus betegségekben szenved, vagy többféle gyógyszert szed. Ha bármi szokatlan tünetet észlel, azonnal keresse fel orvosát
Tájékozódjon az igénybe vehető segítségekről